・受傷したきっかけ
僕は中学生の頃に「第5腰椎分離症」と診断されたことがありました。それから今まで腰が痛く、そのまま部活を続けていたのですが昨年11月の部活中に痛みが強くなり、何をしても痛く生活に支障がでたのでウツミさんを受診しました。

・リハビリ中の生活
今までに感じたことのない激痛だったのでとても不安になっていました。診察では、レントゲンやMRIなどを撮って色々診てもらいました。先生には「今は腰に炎症が起きているから薬を飲んで安静にしましょう。安静にしている間は理学療法士の方にストレッチ指導をしてもらいましょう。」と言われリハビリが始まりました。部活を休むのは嫌だったのですが先生が炎症や腰について、ストレッチの大切さについてなど、丁寧に教えてくれたので納得して素直に部活を休むことができました。安静にしている間、リハビリでは「股関節が固く腰に負担がかかっているので股関節のストレッチをしましょう」と言われストレッチ中心に行い、家でも出来る簡単な股関節のストレッチを教えて頂きました。今まで腰が痛かったので腰に原因があると思っていたのですが股関節の固さが原因で腰に負担がかかっているということを知れて良かったです。1ヵ月程で痛みも落ち着いて練習や試合にも少しずつ出ることが出来るようになってきました。現在は痛くなって3ヵ月経っているのですが、試合にも練習にも参加できています。今までは痛くなると薬を飲んで終わりだったのですがウツミさんでは先生がスポーツドクターなので怪我のことや部活のことについて丁寧に教えて頂くことができ、リハビリではストレッチ指導や体の使い方なども教えて頂くことができたのでウツミさんに来てよかったと思います。